Die Angebote verbinden psychologische Gespräche, Diagnostik, Biofeedback,
Nervensystemregulation, körperorientierte Verfahren und Psycho(Trauma)Therapie.
Vor Ort und Online.
ERSTKONTAKT & ERSTGESPRÄCH
organisatorische Rahmenbedingungen und
vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch.
bietet Raum, dein Anliegen, deine Belastungen, Symptome, Wünsche und
Ziele in Ruhe zu besprechen.
sowie gemeinsamen Orientierung:
wie kann ich dich auf deinem Weg ganzheitlich-psychotherapeutisch begleiten.
DIAGNOSTIK & TESTPSYCHOLOGIE
psychologischen und testdiagnostischen Verfahren,
um ein möglichst umfassendes Bild deiner aktuellen Belastungen bzw. Symptome,
Ressourcen und individuellen Besonderheiten zu erhalten.
Gespräche, standardisierte Fragebögen, Leistungs- und Aufmerksamkeitstests,
emotionale Diagnostik, Persönlichkeitstests oder auch Biofeedback-Analysen sinnvoll sein.
sondern vor allem ein besseres Verständnis deiner persönlichen Zusammenhänge und
möglicher Behandlungsschwerpunkte.
BEHANDLUNGSPLANUNG
entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan.
geeignete therapeutische Verfahren
ganzheitliche, körperorientierte und regulative Ansätze in meiner Praxis
mit allen Informationen über "Risiken und Nebenwirkungen",
Behandlungsempfehlung und Alternativen,
zu erwartende Kosten und Behandlungsdauer.
BIOFEEDBACK
Biofeedback macht körperliche Reaktions-, Stress- und Regulationsprozesse sichtbar, erlebbar und
unterstützt dabei, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu beeinflussen.
In meiner Praxis nutze ich Biofeedback sowohl diagnostisch als auch therapeutisch.
Biofeedback ist ein wissenschaftlich anerkanntes, apparatives Verfahren, das dir dabei hilft,
deine normalerweise unbewusst ablaufenden Körperprozesse (Herzfrequenz, Hauttemperatur, Muskelspannung, etc.)
durch Sensoren sichtbar zu machen.
So verhilft es dir zu mehr Selbstkontrolle,
um Stress abzubauen,
Schmerzen zu lindern und
körperliche Fehlfunktionen bewusst steuern und korrigieren zu können.
Biofeedback hat eine besonders hohe Evidenz bei:
stressbedingten Erkrankungen bzw. psychosomatischen Störungen,
chronischen Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Migräne,
zur Behandlung von Angststörungen (Konfrontationstherapie)
Die Haupteinsatzbereiche von Biofeedback in meiner Praxis sind die Behandlung von:
Stressdiagnostik - körperliche Stressreaktion, verzögerte Erholung, stressauslösende Inhalte
chronischen / psychosomatischen Schmerzen -
insbesondere Spannungskopfschmerzen,
Nacken- / Rückenschmerzen,
Kiefergelenkschmerzen, Gesichtsschmerzen, Bruxismus
Psychosomatischen Störungen, Schlafstörungen und Stress / Burnout
Entspannungstraining
Progressive Muskelentspannung
Imaginative Verfahren
Psychischen Störungen -
insbesondere Angststörungen, Panikattacken, Depressionen
AD(H)S (Neurofeedback)
Im Rahmen des Biofeedback werden je nach Symptomatik folgende Sensoren eingesetzt:
Multisensor - zur Messung von Hautleitwert, Temperatur, Pulskurve & -frequenz
Atemsensor - zur Rückmeldung von Atemfrequenz, -tiefe und -kurve
EKG-Sensor - zur Rückmeldung der Herzfrequenz und -variabilität
EMG-Sensor(en) - zur Rückmeldung der Muskelspannung
VASO-Sensor - zur Rückmeldung der Durchblutung der Schläfenartherie (Migräne)
EEG-Sensor - zur Rückmeldung von Gehirnaktivität / Frequenzbändern (ADHS)
Darüber hinaus bietet Biofeedback einen zentralen Bestandteil der
Trauma-Integrativen Biofeedback-Therapie (TIBT®),
bei der körperorientierte Regulation,
psychotherapeutische Verfahren und
traumatherapeutische Methoden
miteinander verbunden werden.
PSYCHOLOGISCHE BEGLEITUNG & PSYCHOTHERAPIE
stabilisierend oder therapeutisch ausgerichtet sein -
je nach Anliegen, Belastung und persönlicher Zielsetzung.
kurzfristige Unterstützung in belastenden Lebensphasen.
traumatischen Erfahrungen oder langfristigen Veränderungen arbeiten.
der zu deiner aktuellen Situation, deinem Leiden, Nervensystem & körperlichen Konstitution,
deinen Zielen und deinen Möglichkeiten passt.
DER WEG ZU MEINEN INDIVIDUELLEN BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTEN
wie eng Körper, Nervensystem, emotionale Belastung und persönliche Lebensgeschichte
miteinander verbunden sind.
und auch in meiner Privatpraxis für Erwachsene,
entwickelte sich "irgendwie magisch" immer mehr der Schwerpunkt zur Psychotherapie
von traumabetroffenen Patient:innen,
Mädchen bzw. Frauen mit AD(H)S / Neurodivergenz und
Menschen mit psychosomatischen Beschwerden und "nicht erklärbaren Schmerzen".
Hinzu kam, dass ich persönlich meine eigene Belastbarkeit nach jahrelangem Funktionsmodus
durch Studium, Weiterbildung, Jobs und Familie maßlos überschätzt habe,
ich meinem vollen Versorgungsauftrag als kassenzugelassene KJP´lerin, die nicht "Nein" sagen konnte,
weit über meine persönliche Grenze nachgekommen bin,
bis mir letztlich meine Psyche über meinen Körper meine Grenzen aufgezeigt hat und erstmals "nichts mehr ging".
meiner Lebensqualität und vor allem meines Körperbewusstseins, meiner Grenzen und meiner Selbstakzeptanz
erst
durch traumasensitive, ganzheitliche, körperorientierte Methoden erfahren.
über die klassische tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie hinaus
um körperorientierte, trauma- und nervensystemsensible Verfahren erweitert und mich hierauf spezialisiert.
ganzheitlich integrativen Behandlungskonzept,
das psychotherapeutische Kompetenz, Biofeedback, Regulation und traumasensible Methoden miteinander verbindet -
um Selbstwirksamkeit, verbesserte Resilienz, Symptomreduktion und Trauma-Integration zu ermöglichen.
MEINE INDIVIDUELLEN BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTE
KÖRPER & NERVENSYSTEM
AD(H)S & NEURODIVERGENZ
Verstehen, Struktur, Regulation,
Stärke, Energie
Selbstfürsorge & Potential